Οι στόχοι SMART δεν λειτουργούν. Εδώ είναι πώς να παρακολουθήσετε πραγματικά

Φωτογραφία από Grant Ritchie στο Unsplash
Αγωνίζεστε να ακολουθήσετε τους στόχους σας;

Ή ίσως να μην φτάσετε σε αυτό το σημείο, επειδή αισθάνεστε συγκλονισμένοι από αυτούς.

Είναι το γεγονός ότι η προηγούμενη αποτυχία σας να επιτύχετε τους στόχους σας σας κάνει να αγωνίζεστε να τις θέσετε στην πρώτη θέση; Τι θα λέγατε αν σας είπα ότι υπήρχε καλύτερος τρόπος;

Δεν είναι δικό σας λάθος να αγωνίζεστε να θέσετε στόχους. Υπάρχουν πολλές πληροφορίες εκεί έξω και μπορεί να είναι εύκολο να κατακλυστείτε. Ελπίζω να σας βοηθήσω να μην αισθανθείτε συγκλονισμένοι, ώστε να ακολουθήσετε πραγματικά τους στόχους σας.

Εδώ είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορούμε όλοι να χτυπήσουμε ότι τα μέσα του Ιανουαρίου απογοητεύσεις γκολ στο πίσω μέρος!

Οι στόχοι SMART είναι πολύ συντριπτικοί - και ξεπερασμένοι

Ίσως έχετε ακούσει ότι πρέπει να ορίσετε στόχους SMART. Αυτό το ακρωνύμιο σημαίνει Ειδικά, μετρήσιμα, εφικτά, ρεαλιστικά και χρονικά δεσμευμένα.

Ένας άντρας με το όνομα του Γιώργου Δωράν έφτιαξε αυτή τη μέθοδο. Εδώ είναι τι είπε γι 'αυτό:

«Πώς γράφετε σημαντικούς στόχους;» δηλαδή δηλώνουν μια κατάσταση των αποτελεσμάτων που πρέπει να επιτευχθούν, οι Διευθυντές συγχέονται με όλα τα λεκτικά από σεμινάρια, βιβλία, περιοδικά, συμβούλους και ούτω καθεξής. Επιτρέψτε μου λοιπόν να προτείνω ότι όταν πρόκειται για τη συγγραφή αποτελεσματικών στόχων, οι εταιρικοί αξιωματούχοι, οι διευθυντές και οι εποπτικοί πρέπει απλώς να σκεφτούν το ακρωνύμιο SMART. Στην ιδανική περίπτωση, κάθε εταιρικός στόχος, τομέας και τομέας πρέπει να είναι: (SMART). "

Υπάρχουν μερικά σημαντικά προβλήματα με τον καθορισμό στόχων SMART.

Πρώτον, ο Doran ερχόταν από την άποψη των διαχειριστών. Είμαστε άτομα και, αν και είμαστε διαχειριστές της δικής μας ζωής, είμαστε (οι περισσότεροι από εμάς) όχι διευθυντές μιας επιχείρησης.

Επιπλέον, η μέθοδος στόχων SMART είναι σχεδόν FORTY YEARS OLD.

Αυτό σημαίνει ότι το Διαδίκτυο δεν ήταν γύρω όταν γεννήθηκε η μέθοδος των στόχων SMART.
Δεν υπήρχαν smartphones.
Ο γρήγορος κόσμος στον οποίο ζούμε είναι απλώς ένα όνειρο.

Σαν να μην είναι αρκετά κακό, αυτή η μέθοδος έχει αλλάξει και στρεβλωθεί με την πάροδο του χρόνου, μερικές φορές με τις προτιμήσεις κάθε ατόμου. Παρόλο που πιστεύω σταθερά ότι πρέπει να χρησιμοποιήσουμε κάθε συμβουλή για να έχουμε τις καλύτερες γνώσεις μας, νομίζω ότι η μέθοδος των στόχων SMART απλά δεν λειτουργεί πια.

Και ίσως εξακολουθεί να λειτουργεί στην επιχείρηση, αλλά για εμάς, εδώ στον 21ο αιώνα, χρειαζόμαστε κάτι πιο απλό. Πιο βιώσιμη.

Εάν θέλετε να επιτύχετε τους στόχους σας, απλά πρέπει να τους αφήσετε τους B.E. Βεβαιωθείτε ότι οι στόχοι σας είναι:

1. Ισορροπία

2. Απολαύστε

Αυτές οι αρχές προέρχονται από την εμπειρία μου 15+ ετών με τον καθορισμό και την επίτευξη στόχων. Είναι αυτές οι αρχές που με βοήθησαν να χάσω πάνω από 25 λίβρες, να τρέξω 3 μισούς μαραθώνιους και να είμαι πλήρης, να γίνω αποδεκτός στο μεταπτυχιακό σχολείο, να παντρευτώ τη γυναίκα των ονείρων μου και να έχουν δύο όμορφα παιδιά και να αναπτύξω μια βαθιά σχέση με τον Θεό.

Είστε έτοιμοι να μάθετε πώς μπορείτε να αφήσετε τους στόχους σας B.E. και παρακολούθησης και επίτευξής τους; Ας αρχίσουμε!

1. Ισορροπία

Στην Καινή Διαθήκη υπάρχει ένας μικρός στίχος που περιέχει όσα είναι ίσως τα μόνα λόγια που έχουμε για τα εφηβικά χρόνια του Ιησού και τα είκοσι. Λουκάς 2:52:

"Και ο Ιησούς αυξήθηκε με τη σοφία και το ανάστημα και υπέρ του Θεού και του ανθρώπου".

Αν το σπάσουμε αυτό, έχουμε τέσσερις σημαντικούς τομείς στους οποίους ο Χριστός βελτιώθηκε:

Ευνοούν τον Θεό: Πνευματικό
Ευνοούν τον άνθρωπο: Οι κοινωνικές / οικογενειακές σχέσεις
Σοφία: Νομικά / Καριέρα / Οικονομικά
Στάθμη: Φυσικά

Δοκιμάστε να οργανώσετε τους στόχους σας γύρω από αυτούς τους πυλώνες, ή αυτό που αποκαλώ τους τέσσερις πυλώνες μιας ευτυχούς, άφθονης ζωής

Παρόλο που θα μπω στην λεπτομέρεια για αυτό που έχω μάθει για καθέναν από αυτούς τους πυλώνες μια άλλη μέρα, θέλω να πάω σε μερικές από τις μεθόδους που θα σας βοηθήσουν να ορίσετε ισορροπημένους στόχους.

Πρώτον, να θυμάστε ότι εάν αισθάνεστε συγκλονισμένοι, ο καθορισμός μόνο τεσσάρων γκολ τη φορά θα βοηθήσει πολύ να νικήσει αυτή τη συντριβή. Θα μιλήσω για πολλούς άλλους τρόπους για να νικήσω συντριπτικά με τον καθορισμό στόχων εδώ, αλλά αυτό είναι ένα από τα αγαπημένα μου.

Η μέθοδος Warren Buffett

Γεννημένος στη Νεμπράσκα το 1930, ο Warren Buffett ξεκίνησε το ταξίδι του προς την επιχειρηματική βιομηχανία σε νεαρή ηλικία, αγοράζοντας το πρώτο του απόθεμα σε μόλις ένδεκα χρονών. Από όλους τους επιχειρηματίες του 20ού αιώνα, ο Buffett ήταν μακράν ο πιο επιτυχημένος και σεβαστός.

Αλλά τι ήταν το μυστικό του; Πώς μπόρεσε ο Buffett να ξεπεράσει όλους τους άλλους επενδυτές που ανέβηκαν στις τάξεις ταυτόχρονα με αυτόν;

Όλα ξεκινούν με τον καθορισμό των στόχων.

Κατά τον καθορισμό στόχων, ο Buffett υποστηρίζει αυτό που αναφέρεται ως μέθοδος δύο λιστών. Μιλώντας με τον μακρόχρονη προσωπική του πιλότο, Mike Flint, ο Buffett είπε στο Flint να χωρίσει τις προσδοκίες του σε δύο ξεχωριστές λίστες.

Ο κατάλογος 1 θα περιέχει τα κορυφαία 25 γκολ που θα τον προωθούν στην καριέρα του.
Ο δεύτερος κατάλογος δημιουργήθηκε γύρω από τους πέντε πιο σημαντικούς στόχους από την πρώτη λίστα.

Με τη συμπλήρωση της δεύτερης λίστας, Buffett ρώτησε Flint τι το σχέδιό του ήταν για τους στόχους που δεν ήταν στην πρώτη του πέντε. Απάντησε λέγοντας ότι σχεδίαζε να δουλέψει σε εκείνους στον ελεύθερο χρόνο του.

Η απάντηση του Buffett είναι καθοριστική.

"Οχι. Έχεις κάνει λάθος, Μάικ. Ό, τι δεν κάνατε κύκλο, έγινε ο κατάλογος αποφυγής όλων των δαπανών. Δεν έχει σημασία τι, αυτά τα πράγματα δεν παίρνουν καμία προσοχή από εσάς μέχρι να πετύχετε με την κορυφή 5. "

Το πρόβλημα με τη ρύθμιση στόχων δεν είναι ο καθορισμός στόχων - είναι ο καθορισμός των σωστών στόχων, ακριβώς των σωστών στόχων και μόνο αυτών των στόχων. Βλέπετε, όλοι έχουμε πράγματα που θέλουμε να επιτύχουμε. Όλοι θέλουμε να βελτιωθούμε, να κερδίσουμε περισσότερα χρήματα, να βελτιώσουμε τις σχέσεις μας - και κάθε μία από αυτές είναι ένας λογικός στόχος να εργαστούμε προς την κατεύθυνση. Αλλά αν δεν βρίσκονται στην πρώτη μας πεντάδα, πιθανότατα δεν θα χρειαστεί χρόνος για να τα ολοκληρώσουμε.

Το τέχνασμα είναι να επικεντρωθούμε στον καθορισμό των καλύτερων στόχων για εμάς και την αποφυγή όλων των άλλων στόχων εντελώς. Ξέρετε ότι είστε στο σωστό δρόμο όταν αισθάνεστε ότι οι τρέχοντες στόχοι σας καθιστούν περιττός όλους τους άλλους.

Αλλά η σύντομη συζήτηση του Buffett και του Flint αναφέρεται μόνο στις προσδοκίες που βασίζονται στη σταδιοδρομία. Οι στόχοι, ωστόσο, επεκτείνονται πέρα ​​από την επαγγελματική μας σταδιοδρομία.

Τόσο συχνά ακούω τους ανθρώπους (και έχω κάνει αυτό τον εαυτό μου πολλές φορές) που κατακλύζονται από τους στόχους τους και δεν καταφέρνουν να τις ακολουθήσουν επειδή είτε θέτουν πάρα πολλούς στόχους χαμηλού επιπέδου που δεν κάνουν μεγάλη διαφορά.

Το άλλο πρόβλημα που έχω δει είναι ότι οι άνθρωποι θέτουν στόχους που είναι πάρα πολύ μεγάλοι και αυτοί εγκαταλείπουν επειδή απλά γίνονται πολύ συντριπτικοί. Ο καθορισμός μόνο τεσσάρων γκολ, 1 για κάθε έναν από τους τέσσερις πυλώνες, είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να βοηθήσετε να συντρίψετε όταν πρόκειται για τον καθορισμό των στόχων.

15 λεπτά τη μέρα μόνο

Η άλλη πρακτική που έχω βρει είναι ευεργετική για την επίτευξη των στόχων σας είναι να εργαστείτε σε αυτά για μόνο περίπου 15 λεπτά την ημέρα, στην αρχή.

Γιατί αυτό είναι σημαντικό.

Οι περισσότεροι άνθρωποι παραιτούνται από τους στόχους τους στα μέσα Ιανουαρίου. Εάν σχεδιάζετε να εργάζεστε για τον συγκεκριμένο στόχο σας για μια ώρα 3 φορές την εβδομάδα, ίσως καταλήξετε με περίπου 18 ώρες εργασίας για τους στόχους σας μέχρι τα μέσα Ιανουαρίου.

Αυτό είναι το πρόβλημα με έναν στόχο να δουλεύεις σε κάτι για μια ώρα κάθε φορά, παίρνεις συγκλονισμένοι και καίγονται πολύ γρήγορα.

Αντ 'αυτού, εργάζονται για τους στόχους σας για μόλις 15 λεπτά κάθε μέρα της εβδομάδας, και θα ολοκληρώσετε πολλά περισσότερα. Ο λόγος είναι ότι μπορείτε να γίνετε πιο συνεπής πολύ πιο εύκολα, και αυτό είναι το όλο θέμα εδώ.

Με μόλις 15 λεπτά κάθε μέρα, που βγαίνει σε περίπου 65 ώρες εργασίας σε αυτό το στόχο σε ένα χρόνο! Αυτό που είναι πολύ πιο πιθανό να επιτύχετε επειδή εργάζεστε μόνο 15 λεπτά την ημέρα είναι πολύ πιο εύπεπτος από μια ολόκληρη ώρα.

Αλλά τι ξοδεύετε τα 15 λεπτά σας την ημέρα; Τουλάχιστον 5 λεπτά πρέπει να διαβάζονται.

ΑΝΑΓΝΩΣΗ!

Ο υψηλότερος δείκτης της επιτυχίας σας σε οτιδήποτε είναι το επίπεδο εκπαίδευσης σας για αυτό το πράγμα. Ναι, το ταλέντο είναι χρήσιμο. Μπορείτε πιθανώς να σκεφτείτε παραδείγματα από τη δική σας ζωή, όπου αυτό είναι αλήθεια.

Αλλά όταν συγχωνεύετε το ταλέντο με την εκπαίδευση, προσθέτετε δύναμη δυναμίτη στην ικανότητά σας να επιτύχετε το στόχο σας.

Όταν διαβάζετε βιβλία, παίρνετε στο μυαλό σας τις αληθινές αρχές σχετικά με την πνευματικότητα, τις σχέσεις, τα οικονομικά και την υγεία.

Για παράδειγμα, ακούω τη βιβλιοθήκη Brain-Powered Weight Loss από την Eliza Kingsford αυτή τη στιγμή για δεύτερη φορά. Ακριβώς απλά ακούγοντάς της, πείτε μου ότι οι αρχές της υγιεινής διατροφής με βοηθούν να λαμβάνω καλύτερες αποφάσεις όταν επιλέγω τι και πόσο φαγητό κάθε μέρα.

Επιπλέον, όταν γνωρίζω αυτές τις αρχές, ο εγκέφαλός μου έχει τη δύναμη να τα επεξεργάζεται κάθε μέρα. Καταλήγω να θυμάμαι καλύτερα τα βιβλία όταν ακούω μόνο μερικά λεπτά κάθε μέρα.

Ό, τι διαβάζετε θα κολλήσει μαζί σας κάθε μέρα. Επιλέξτε ακόμη και μόνο ένα βιβλίο για κάθε έναν από τους τέσσερις πυλώνες και διαβάστε προσεκτικά. Θα δείτε ότι αρχίζετε να βελτιώνετε αργά αλλά σταθερά.

2. Απολαύστε

Υπάρχουν τρεις αρχές για τον καθορισμό απολαυστικών στόχων: ο καθορισμός των στόχων που στρέφονται προς τα εμπρός, το παιχνίδι στις δυνάμεις σας και η καθοδήγηση που βασίζεται στη διαδικασία και όχι στο αποτέλεσμα.

Προνοητική σκέψη

Λατρεύω την ταινία Interstelar του 2014. Η μουσική, η δράση, το συναίσθημα, το σενάριο και τα πάντα γι 'αυτό είναι καταπληκτικό. Έφερε πίσω τα πάντα για το διάστημα που με ενέπνευσε ως παιδί. Νομίζω ότι είδα το Interstellar στα θέατρα τουλάχιστον δέκα φορές.

Υπήρχε ένα απόσπασμα που έμεινε μαζί μου και αυτό έχει επηρεάσει τη ζωή και τους στόχους μου από τότε. Είναι από τον κύριο χαρακτήρα, Cooper:

"Δεν με νοιάζει πολύ για αυτό, προσποιούμενος ότι είμαστε πίσω από όπου ξεκινήσαμε. Θέλω να μάθω πού είμαστε, πού πηγαίνουμε. "
Όταν θέτω στόχους και σχεδιάζω, εστιάζομαι στο σημείο που πηγαίνω.
Πνευματικά, είμαι επικεντρωμένος στην αγάπη του Θεού περισσότερο, παρά απλώς στην αποφυγή του πειρασμού και της αμαρτίας.
Στην οικογένειά μου, είμαι περισσότερο επικεντρωμένος στην κατανάλωση ποιοτικού χρόνου με τη σύζυγό μου και τα παιδιά μου από ό, τι είμαι για να μην είναι γκρινιάρης.
Διανοητικά ανυπομονώ για το πού πηγαίνει η καριέρα μου, αντί για τις δυσκολίες και τα άγχη της δουλειάς μου που θα ήθελα να ξεφύγω.
Φυσικά ανυπομονώ για όλους τους αγώνες και τα γεγονότα και τη φυσική αντοχή που θα απολαύσω μετά από την εξάσκηση, αντί να απλώς προσπαθώ να «χάσω βάρος».

Κοιτάξτε τους στόχους σας και αναρωτηθείτε αν εστιάζουν στο μέλλον. Εάν δεν είναι, αλλάξτε τα! Έχει αλλάξει τη ζωή μου και ξέρω ότι θα αλλάξει τη δική σας επειδή το έχω δοκιμάσει και εγώ.

Παίξτε στα δυνατά σας

Μετά από αυτήν την αρχή, η ζωή μου άλλαξε πρόσφατα.

Έχω συνειδητοποιήσει ότι ο Θεός με έβαλε και εσείς, εδώ σε αυτή τη Γη με συγκεκριμένα ταλέντα, δυνατά σημεία, ιδιότητες και ενδιαφέροντα, να μας βοηθήσουν να πετύχουμε και να απολαύσουμε τη ζωή καλύτερα.

Αξιοποιώντας τις δυνάμεις σας για να πετύχετε τους στόχους σας κάνει μια τεράστια διαφορά στην πραγματική παρακολούθηση με τους, επειδή σας αρέσει να εργάζεστε σε αυτά κάθε μέρα!

Η μάθηση να ζείτε μέσα στα δυνατά σας γίνεται σε μια διαδικασία δύο μερών. Πρώτον, πρέπει να βρείτε τα δυνατά σας. Και δεύτερον, πρέπει να εξασκηθείτε μέσα σε αυτούς.

Για να βρείτε τις δυνάμεις σας, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να ρωτήσετε! Πριν από μερικούς μήνες, έγραφα / καλέσα / ονόμασα όσους ήταν πιο κοντά σε μένα και τους ζήτησαν να μου πουν ποια είναι τα πλεονεκτήματα μου. Ανέφερα πως έχω αγωνιστεί να μάθω τα δυνατά μου και θα ήθελα να βελτιώσω την πίστη στον εαυτό μου.

Ήμουν συγκλονισμένη από την ανταπόκριση και αυτή η άσκηση άλλαξε τη ζωή μου. Από όλες τις απαντήσεις έλαβα μια ολόκληρη σελίδα δυνατών. Συγκέντρωσα τη λίστα σε ένα Έγγραφο Google και ανατρέξω συχνά για να δω πώς μπορώ να τα χρησιμοποιήσω για να επιτύχω τους στόχους μου.

Ο άλλος τρόπος για να βρείτε τα δυνατά σας έμαθα από το βιβλίο Θα πετάξει; από τον Pat Flynn. Γράψτε τις εργασίες που είχατε στο παρελθόν και απλά γράψτε τα τρία πράγματα που σας άρεσε πολύ. Δώστε σε κάθε θέση μια βαθμίδα από A έως F.

Δώστε προσοχή σε αυτό που σας άρεσε για τις δουλειές που δώσατε στους υψηλότερους βαθμούς, και υπάρχουν μερικές μεγάλες πηγές των δυνατών και των συμπαθειών σας. Γιατί συνήθως αυτό που απολαμβάνουμε είναι αυτό στο οποίο είμαστε καλοί και απολαμβάνουμε αυτό στο οποίο είμαστε καλοί.

Για να ασκήσετε τη ζωή μέσα στα δυνατά σας, επικεντρωθείτε στη διαδικασία και όχι στο αποτέλεσμα.

Γίνετε διαδικασίες με γνώμονα τη διαδικασία

Αυτή είναι μια ακόμα αρχή που αλλάζει τη ζωή που έμαθα πρόσφατα. Οι περισσότεροι στόχοι έχουν μια γραμμή τερματισμού σε αυτούς, και πρέπει να. Σκεφτείτε πόσο βαρετό ένα παιχνίδι ποδοσφαίρου θα ήταν χωρίς στόχους.

Αλλά τι συμβαίνει εάν ή όταν περάσετε τη γραμμή τερματισμού των στόχων σας; Τόσο συχνά κάνουμε στόχους για να αναγκάσουμε τον εαυτό μας να κάνει τα πράγματα που μισούμε, αντί να μάθουμε τι θέλουμε να κάνουμε. Η επιβολή του εαυτού μας καθιστά τον καθορισμό στόχων και την επίτευξη μιας διαδικασίας πηγή άγχους.

Λέω ότι χρησιμοποιούμε τα δυνατά μας και κάνουμε την πηγή χαράς για άλλη μια φορά.

Συνοψίζοντας

Δείτε ποιοι είναι οι στόχοι σας που μπορούν να σας βοηθήσουν Β.Β., και θα πάτε πολύ πιο μακριά από ό, τι έχετε πριν.

Είναι εντάξει και φυσικό και κατανοητό αν αποτύχετε στην αρχή, αλλά συνεχίστε να προσπαθείτε. Συνέχισε.

Συνεχίστε να προχωράτε και θα φτάσετε εκεί.

Θέλετε να κρατήσετε επαφή; Κάντε κλικ ΕΔΩ.